在乌云，和，大海之，间海燕，呐你可长点心吧，接下来的几，天将陪伴着爸爸妈妈在海上度过吹着海，风看着海上日出。在，2019最后十几天，的时光里终于可以实，现陪伴父母旅行的愿望说来惭愧，每日奔，波所谓的忙事业其实忙来忙去忙的是什么。往往失去的才，是最重要所以各位在2019即将过去的时候也愿你能够把最美好的时光留给生命中最重要的人。

因为不确定，这船，上的信号究竟如何，所以，今天趁着这会儿还，没有离港一口气儿多录几档节目今天我们继续来，谈常见问题的解决方，法说说吃气管炎。说一种常见疾病支气管炎啊特别在这冬季很容易发作，它分为急性和慢性两种，它是以咳嗽作为表现形式又分为外感咳嗽与内伤咳嗽，其中外感咳嗽呢分为风寒风热风燥。内伤咳嗽呢，根据个体不同分为阴虚痰湿痰热火热四大类外感咳嗽临床症状与感，冒相似，但是以咳嗽为，主症一般不超过一个，月，调护的方，法呢基本与感冒相似。内伤咳嗽呢，多为慢，性支气管炎是好是坏，反，复发作，除了急性期需要遵医嘱，之，外平常呢，要以调整脏腑功能，养护正气减少发作次数为主那么首先从起居方面我们来说说如何调养。这就是避风，寒慎起，居中，医认为肺，与皮毛，相表，里所以患有慢性支气管炎的病人在体表多汗或者天热多汗的时候千万不要贪图一时痛，快突然捡衣服或者电扇直吹。

更不能，用，空调对着，吹如果确实很，热难以忍受可以把电扇，吹着地板或者墙让这个风啊变得柔和如果电扇直吹或空调冷风过强会导致风寒束表诱发急性发作。同时要随着四季的气候变化及时增减衣物，是机体不致于因衣服过多而出汗也不至于因受凉而诱发疾，病从居住的环境来说应当整洁空气中啊不能太干燥要有一定的湿度。如果空气，中含有很多粉尘或者有害气，体像棉花纤维发霉的谷物粉尘或者螨虫排泄物的灰尘还有氯氮硫等氧化物会引起支气管水肿充血和痉挛增加支气管感染的机会。咳嗽哮喘，吐痰等症状那么如果对花粉过敏，室内不要养花还有就是早睡早，起避免疲劳，过度，平，时要养成早睡早起的好习惯，生活规，律千万不要过度疲劳这样呢就会减少慢性支气管炎发作的次数。那么饮食方面可以养成喝茶的习惯因为茶中含有大量的微量元素锌，对于提高中老年人细胞免疫功能有很大的好，处根据现代药，理研究啊茶叶中含有大量，的茶碱具，有松弛，平滑肌的作用。

而气管炎的患者因为支气管平滑肌痉挛会引起喘息咳嗽所以慢支患者适合饮，茶还有就是可以适当的进补慢性支气管炎。可以反复发作而且发作的次数越多，疾病发展，的越快越不容易控制容易导致喘息肺气肿肺心病，等所以一个原则就是减少发作次，数，那在这方，面中医提倡并缓蚀以扶正固本为主并及时。工鞋为主也就是疾病没有发作的时候可以进补发作的时候呢用相应的药物来治疗那有哪些补品呢这个有讲究一个叫紫河车炖瘦，肉紫河车是人，的胎盘新鲜的效果。它含有多种激素，现代研究证明可以增强机体免疫力，另，外冬虫夏草10克猪瘦肉，150克可以把猪瘦肉切块用开水焯一，下放到，锅里加上虫草还有各种调料急火煮沸慢火炖煮肉烂汤浓为止。肉汤，要一起服下去还有禁烟戒酒少吃辛辣刺激性的食物以避免对气管和支气管的刺激饮食要清淡，像肥干烧烤油炸之类要注意避免这样呢可以防止生痰化火。

还，有咳嗽痰多的病人不能，吃酸涩的食物像乌梅话梅等，等以免痰液啊不容易咳出可以多吃橘子还有梨枇杷荸荠藕萝卜冬瓜丝瓜豆腐这些化痰清肺的食物。如果咳嗽，气，急比较，重，像海鲜之类，的鱼虾蟹都要戒掉这样的防止咳喘加重那么药物如何调养呢一个就是川贝蒸梨无克川贝15克冰糖或者是一条跟蜂蜜。一起蒸然后呢把梨和汁，一起服下，去另外三牵引那三星啊250克，生萝卜，250克鲜藕还有两个梨一起切碎，榨，成汁加上250毫升的，蜂蜜这个对于热性的壳。好，的效果还有薏米杏仁粥用薏米50克杏仁10克薏米煮到半熟，的时候，加入杏仁粥煮好之后可以加点白糖，这样呢治疗咳嗽痰多。按摩，与推拿用直接按揉太渊偏历峰是废书膻中气海足3里璇玑穴各100次还有针灸。

真的，是废书列缺合谷风门风池用毫针浅刺鳃泻法风热可以强制风寒了可以加上九这个对于外感咳嗽有很好的效果艾灸。废书风门膻中太渊还有p叔用艾柱灸每天一次每个穴位三到5幢这个对于内伤咳嗽有效果除，此之，外啊还有一些配合的锻炼调，养方，法一个就是吹笛子。吹笛子，作为治气管炎的辅助治疗手段效果较，好因为吹笛子可以使横膈肌运动范围增大肺泡的开放数目增多，改善呼，吸机能其实就是中医里面说呼吸导引祝由，暗翘的呼吸就算你不吹笛子。p的方法当然是鼻子和嘴，巴鼻吸口呼相配合，让呼吸呀，更，深一点让肺部的气体交换，更多，一点，让肺泡充，分的被调动起来另外经常游泳，当然这主要是夏天了可以改善肺的通气功能。提，高呼，吸效率，还有加强体育锻，炼很多患者久病体虚多汗特别怕到户外怕着凉其实你总是在室内这个环境太差，了空气不好而且不见阳光，全身，血液，循，环都会变慢，新陈代谢也降低抵抗。

你睇下更容易伤风诱发疾病所以要在空气新鲜的地，方特别是阳光好的地方散步慢跑包括练太极，拳还有我们经常，说的会员装啊颤抖功，啊太极，养生不都很好包括八段锦五禽戏只要你能坚持。抗，病能力会，逐渐，提高还是那句老话，正气存内邪不可干不过要注，意一点急性发作期，要停止锻，炼另外坚持冷水洗脸擦浴或者干系列这样都有助于增强机体的抗寒能力避免疾病的发作。