这屁股和回顾，就好想创业，与守业都说创业容易守业难辟谷也是一样，壁虎容易回国，难那为什么说创业容易呢因为创业的时候你心无旁骛。义无反顾只要勇往直前就好，这个时候啊没有太多的干扰，你心里只有一个笃定的声，音因为目标专注只想着，我要向前我要努力我要成功而一旦进入守业阶段。更多的，选择面临种种的，诱惑或许有的朋友会说不对呀，辟谷的时候一口吃这时候诱惑多，呀事实，上一口吃难因为好把握呀他有一个界线有一个标准。

没有第二个，选择但真正回顾的时候面对各种美味而且心里还有一个声音告诉自己吃吧可以吃，了这一旦放松了警惕，没有，了防线再来抉择和把握那就全屏。内心的定力，而这恰恰是最难的因为没有界限所以今天想和各位分享的就是在你回顾时一定要设定界限就是给自己一个边界我吃多少。吃什么，尤其是在面对自助餐的时候，这个绝对是一种考验那怎么做呢，给大家一个建议放慢，速度细嚼慢咽细嚼慢咽，的目的一个屎减轻肠胃的负担。可以消化赞一个当你真正把这个速度放慢，你就，有感受了往往人在什么时候容易吃多吃，的快狼吞虎咽一边吃一边说着话。当你觉着我已经吃饱的时候很可能已经吃撑，了为啥，因为太快了呀就是当你大脑接到信号的时候其实肠胃已经塞满了因此还有一点要注，意晴朗少取。

反过来说少取勤拿这样后面还要不要吃要，不要去你完全心里有数不至于等到，已经撑得不行却还要面对着面前的美食范畴不吃吧浪费吃吧手。两难，的选择着实不好定，夺呀所以想想辟谷的过程就是一个修身修心的过程所以辟谷便是修行愿各位在修行的这条路上都能够有深刻的。感触，也都能因此去明白人生。