可现实真的是这样，吗，其实根据相关的数据显示，在年轻白领人群中高血压的得病率竟然高达13.6%而且，机械原来发病增长率飙升到62%到74%。睡觉睡觉老年人群的发病增长率其实只有15%到，18%老年人患高血压，我们不能理解毕竟动脉血管会随年龄的增，长发生退行性硬化或粥样，硬化，这使得血管壁弹性降低可导致了血压升高。可相较之，下年轻人血管的弹性还是不错的但为什么也会患上高血压呢此败类特别询问了心内科主任医师陆志刚医生。

他表示年轻人之所以会患高血压，这跟他们的日常工作和生活学习与相关的年轻人频繁的加班熬，夜，错过失，去规律长期过度的情绪紧张，同时应酬多抽烟喝酒三餐不定时这些都是引起高血压的导火线。加上如今大多数年轻人长期，都在外面餐馆吃饭，脂肪热量，盐摄，入过，高春天三高的食物都会使得血容量增加致使血压升高，此，外缺乏锻，炼，坐多动少也是加重高血压进展的因素之一。注，意一分也提醒大家如果日常有出现心率增，快疲劳胸闷头晕，脾气暴躁，等躯体症，状，印迹又何必此，行对抗比如，说男性的腰围大于90厘米女性的腰围大于80厘米要注意及时的到医院进行查看。因为不论是老年人高血压还是年轻人高血压。血压不加控制都可能对心脑肾等重要器官造成损害严重的时候诱发心肌梗死脑梗肾功能衰竭等致命或者是致残的并发症，说到这里可能大家就会问那年轻人该如何预防高血压呢。

此朱医生也给出了一些相应，的建议，第一适当的减少盐的摄入低脂，饮食严格戒烟不酗酒多吃新鲜的蔬菜和水果，第二保持心态的平和避免情绪激，动，疲劳。第三加强锻炼改善血管的顺应，性游泳慢跑打太极拳等舒缓和有氧的运动项目都是不错的，选择，除此之外大家还要坚持，进行定期的体检最好是一年一次，总局命上年轻人预防高血压。生活方式的改变其实才是最根本的方，法，今天讲了这么多关于年轻人患高血压的注意事项大家记得要多多留意自己的自身情况，跑来这些内容也差不多了我们下次再见还有胡说周一今天也会上线大家请多多关注。